目当ては、ストレートかスキニーの細身のタイプだったのですが、

試着してみると店員さんが

「あ、まだ余裕ありますね」

ともう１サイズ下のを試着することに。

「閉まらないんですけど・・・」というと

「履いてるとなじみますから。お手伝いしますよ」

と無理矢理ボタンを閉めました（＾＾；）

たしかに、骨盤部分以外はピッタリで見た目もきれいです。

というわけで、初の２６インチ。

太らないように、気をつけないと

多少伸びても限界がありますから・・・

３曲で練習も１回しか行けなかったですが、

楽しく演奏できました。

エキストラのドラムの子が、昨夜腰を痛めたとかで

歩くのがとても辛そうでしたが、叩くのはなんとか大丈夫なのだとか。

ちょっとだけ腰痛治療してみました。

もちろん、鍼なんて持参していないので

手技のみ、５分程度。

やってる最中は、かなり痛そうでしたが（笑）

終了後、立ち上がってもらったら「あれ？あれ？」と

ほとんど痛みが取れたようで、よかったです。

その後、演奏がんばっていただきました。

ドラムもそうですが、

打楽器は身体のどこを痛めても演奏が出来なくなります。

ホント、身体は大切にしないといけないです。

「要らない物を捨てよう！」と思うのですが、

なかなか思うようにはいきません。

「まだ着れるよね」と捨て切れなかったのですが、

今年は、大量に服を処分しました。

ゴミ袋にして、２つくらい。

その他の物も、結構処分したのですが

まだまだ出きそうな感じです。

大きなものは、わりとがんばって捨てられるのですが、

細かいもの、画鋲とかクリップ、メモ帳などの文房具。

使えるけど、使わない。

こういったものは、機会があれば使うし・・・といった感じで

いつもまた引き出しに入ってしまいます。

ここにも、捨てる勇気が必要ですね。

関空から、東京・福岡など、片道１円。

新千歳までも１円とあり、「取れるかな？」と

試してみたら・・・

最初のうちは、全然取れませんでした。

何度か日を変えて挑戦して、

１１月の航空チケットをゲット！

１泊しかしないつもりですが、

北海道は初めてだし、飛行機だととても早いので

今から楽しみです。

４ヶ月に一度の、歯のクリーニングの日です。

前回よりもプラークが多かったようです・・・

歯をきれいに磨くのは、本当に難しい。

とくに、下前歯の裏は歯石がつきやすいので気をつけてはいるのですが

今回も歯石０にはなりませんでした。

歯間ブラシを駆使しても、

歯と歯の間をきれいにするのは難しいです。

毎回思いますが、

自分の歯をどれだけ長く持たせられるか・・・

毎日の歯磨きが、本当に大切です。

お昼に地元の「風と雲」でランチしたのですが

その後、三ノ宮にすぐには戻れませんでした・・・

暴風の雰囲気が出ない。

ここのお店は私の友人がやっているお店で、

地元の食材やお米を使って料理を提供しています。

あと、これに天ぷらが付いてます。

今回は炊き込みご飯でしたが、白ご飯もあります。

何気に、神出のお米はおいしいです。

もともと視力が悪く、コンタクトレンズを入れてるのですが

最近、目の充血が頻繁におこります。

先週もちょっと辛い時期があったので

花粉がきつくなる前に・・・と。

ちょうど一年前のこの時期にも受診しているのですが

充血はひどくなっているような気がします・・・

歯もですが、目も一生ものですので

大切にしないといけないですね。

見えなくなったら、本当に困ります。

２７日以降のご予約は、メールでのみ承ります。

お電話でのご予約は、２７日以降にお願い致します。

ご了承ください。

これって、もしかして花粉症・・・？

数年前から猫アレルギーっぽいのも出るし（家で飼ってるのに）、

去年の黄砂では目が痒くなるし

年々、体質は変わっていきます。

花粉も、体調によって症状がある時とない時があるので、

やっぱり身体のメンテナンスは大切だな～と思います。

幸い、ひどい症状ではないので、

今から対策すれば、軽く乗り切れるかも。

とりあえず、外出時はマスクと眼鏡、ですね。

いつもは、母が作ったのや知り合いからもらったりで

ほとんど作らなかったのですが

ホント数年ぶりに作りました。

前回は、ちょっと失敗してダマになったりしたのですが

今回は母の指導の下、うまく出来上がりました（＾　＾）

でも、自分の食べる分を作る気にはあまりなれず、

やはり人に作ってもらったほうがおいしいなぁ、といつも思います。

いかなごは今の時期だけだし、関西のものでもあるので

手土産には最適ですよね。 

一週間ほど食欲がなく、

あっという間に２キロも落ちてしまいました。

ストレスのあまりかなり痩せてしまったのですが、

元の体重に戻るのに数年かかりました。

若いときは痩せててもいいですが、

それなりの年齢になると、痩せすぎはみすぼらしく見えるものです。

食も細いほうではないのですが、

食べないと痩せてしまう、と

ダイエットしてる人に言ったら怒られそうですが・・・

楽団の練習がハードなのか、

仕事よりも練習後が文字通りフラフラです。

というわけで、

今日の練習後もこってりラーメンを食べてきました。

明日は、指導者講習会のモデルバンド。

とりあえず、乗り切れるようにがんばってきます。

ここ最近は歩いてても痛みが出るようになりました（T T）

かぶれてしまうので長くは出来ません。

で、サポーターを以前に購入していたのですが、

靴を履くと痛いので、それも放置していました。

しかし、最近痛みがひどくなってきたので

サポーターをまた使うようにしたのですが、

やはり外出時に靴を履くとよけいに痛い・・・

ということで、もう少し簡易的なものがないかと探していたら、

ありました。

外反母趾矯正エラストマーサポーター【外反母趾楽歩】【単品でメール便可】

サポーターほどしっかりはしていないですが、

靴を履いても痛くならず、いい感じです。

自然に治ることはないので、

ひどくならないように予防するのも大切ですね。

学級閉鎖になってる小学校も多いようです。

エアコンをつけてるお家も多いと思いますが、

そうすると部屋が乾燥してしまいます。

インフルエンザの予防・お肌の乾燥を防ぐためにも、

加湿器を利用したいところです。

私は、最近になって外出時にはマスクをするようになりました。

以前は苦しい感じがして嫌だったのですが・・・

外の乾燥した空気も、喉には厳しいですね。

皆様も、お気をつけください。

モデルバンドの奏者として参加する予定です。

昨日はその練習がありました。

普段はなかなか交流することもないし、

去年は参加していないのでなかなか楽しかったです。

終了後は親睦会もあり、

楽団の先生の元教え子という人も何人かいました。

（私もその一人ですが。）

先日のアンサンブルコンテストの裏話や、

その他いろんな話をして

帰ってきたのは深夜遅く・・・

楽しい時間は、あっという間ですね。

鏡像運動症。

右手を動かすと左手が勝手に動く、というものですが、

普通は10歳くらいで消失するそうです。

実は、私もあるんです・・・

昔は、みんなにあるもんだと思っていたのですが、

ある時エレクトーンのレッスンで右手だけを弾いていたら

先生に「左手も動いてる～」と笑われてしまい、

「みんなは、ならないの？」と不思議に思っていました。

その後、鍼灸の学校で実技の時間に

鍼を打つのに両手が微妙に連動して動くので、

非常に苦労しました。

その頃から、どういうわけで動くのか気にはなっていたのですが

やっと納得できた感じです。

とくに支障はないのですが、多少の不便はあるので

動かないように練習してみたりもしましたが、

治るもんでもないようです。

遺伝子の変異ということなので、今日母にも確認してもらったのですが、

母の手は連動して動かない・・・

また、他の家族にも確認してみようと思います。