毎日、暑いですね。
夏バテ、していませんか？
私は・・・
少々バテています（＞＜）
エアコンの温度設定は、患者さんがいないときは
２９度で、冷えすぎたら切るようにしているのですが。
朝、暑くて目覚めたときにエアコンを入れ、
そのまま２度寝して喉が痛くなってしまいました。
本格的に暑くなる前に
がっつり焼肉を食べに行ったので、
体力だけはなんとか持ちこたえていますが。
そろそろ、またスタミナ食を食べたい今日この頃です。
暑いからといって、身体を冷やす食べものばかりでは、
夏バテしてしまいます。
バランスの良い食事、ビタミンB1やタンパク質などを取るように
気をつけましょう。
毎年、なぜか夏になると分厚いお肉が食べたくなります。
やっぱり、足りないものは欲しくなるみたいですね。
