今日、近所の鉄板焼屋のママさんに出会い、
「ちょっと太った・・・？」と言われました。
毎日見てるとわからないものですが、
体重はたしかに増加しています・・・
「頬がね、なんかふっくらしてきてるから」と言われました。
数年前、鍼灸の学校に行っているときはに
ストレスでかなり痩せてしまいましたが、
その後少し戻ったものの、元の体重までにはもどっていませんでした。
ただ、ある程度の年齢になってくると
痩せすぎもちょっとみっともないかなぁ・・・と
最近は食べるようにしていたのです。
しかし、「太った？」と言われると、
女心としてはちょっと気になります。
食生活が充実していると、食べ過ぎることや
体重管理もそんなに気にすることはないのですが、
無理に食べたり食べなかったりする、ということは
食のバランスが乱れてるのだと思います。
健康は、まず食生活から。
気をつけなければいけないですね。
