睡眠は、健康上とても大切です。
身体の疲れが取れるだけでなく、
お肌の再生も促してくれます。
とても悲しいことがあっても、
よく眠ることで精神的にも回復できます。
そう、とても腹が立つことがあっても・・・
眠らないと死んでしまう、とも言われてますよね。
以前、悲しいことがあったときは
一日中寝てたことがあります。
切羽詰ってどうしようもなくなったときも
寝ることで回復することができました。
最近では、腹が立ってイライラさせられることがあり、
それも寝ることである程度解消されました。
寝るって、大事だな～とつくづく思います。
かといって、寝てばかりはだめですけど・・・（＾＾；）
良い睡眠が取れるように、心がけたいですね。
