昨日は神戸市吹奏楽祭で演奏してきました。
今日もですが、
昨日もとっても寒かったです。
冬支度を全然してなかったので、
コートがない！となりましたが
幸い、去年母が編んでくれた毛糸のポンチョがあり、
昨日と今日はそれでなんとか凌げました。
手編みのポンチョは、
とてもあったか～です（＾＾）
しかし、この寒さも今日までらしく、
明日にはちょっと暑いかも？という予報です。
こんなに気温差があると、体調崩しそうですよね。
実際、新型インフルエンザで
本番当日に休んでしまった人もいます。
いつも言いますが、
病は気から、ストレスが一番の原因です。
ウイルスに抵抗できるだけの免疫があれば、
インフルエンザにだって勝てるはず。
この気温差も、ストレスの一因ではあります。
予防接種やマスク、手洗いで予防するのもいいですが、
日頃の体調管理が一番大切ではないでしょうか。
体調管理といえば。
はり治療もおすすめですよ。
