規則正しい生活をしていると
無縁である、「便秘」。
学生の頃は、かなりこれに悩まされました。
無縁である、「便秘」。
学生の頃は、かなりこれに悩まされました。
私の場合、朝早く起きるのが
どうもダメだったようです。
社会人になって、朝が多少ゆっくりになると
便秘は解消されました。
あと、朝ごはんもしっかり食べて
朝がゆっくり過ごせると大丈夫なようです。
最近、不規則な生活が多いので、
そうすると便秘になることも少なくないです。
「トイレに行きたいときに行けない」というのも
便秘になる要因の一つ。
ちょっと太ったかも・・・と思っても
便秘が解消されるとそれもなくなります。
便秘の原因は人それぞれですが、
生活習慣で改善される人も
少なくないのでは？と思います。
ちなみに、先週はだめでしたが
今週はまだ快便です（＾＾；）
どうもダメだったようです。
社会人になって、朝が多少ゆっくりになると
便秘は解消されました。
あと、朝ごはんもしっかり食べて
朝がゆっくり過ごせると大丈夫なようです。
最近、不規則な生活が多いので、
そうすると便秘になることも少なくないです。
「トイレに行きたいときに行けない」というのも
便秘になる要因の一つ。
ちょっと太ったかも・・・と思っても
便秘が解消されるとそれもなくなります。
便秘の原因は人それぞれですが、
生活習慣で改善される人も
少なくないのでは？と思います。
ちなみに、先週はだめでしたが
今週はまだ快便です（＾＾；）
