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デトックス

最近、なんだか便秘気味でした。

生活が不規則なせいもあるのですが、

以前まで飲んでたヤクルトをやめたせいかも?と思い、

今日から再開しました。

以前は宅配で注文していた「ビフィーネ」を飲んでいました。

母が食中毒になった時も、

これを飲んでいた私は全然大丈夫だったので

母も飲み始めたものです。

社会人になってから便秘は経験しなかったのですが

(学生時代はひどかったのです)

一つにはこれのおかげもあったのかも。

疲労をためないようにするにもデトックスは大切なのですが、

一番のデトックスは「快便」。

昨日からお正月の疲れが出たのか、調子が悪く

さらなるデトックスを求めて岩盤浴にも行ってみました。

しかし、あまりに体力がなかったのか、

出てから立ちあがる元気もなく・・・(^^;)

ゆず茶でかなり生き返りました。

体力ない時は、注意しないといけないですね。


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