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来年の手帳


新しい手帳を買いました。

毎年、どんな手帳を買おうか、

いろいろ迷ってしまいます。

大きめで、1ヶ月ごとのページがあるのが

私は使いやすいです。

今年は一週間ごとのページも付いてたのですが、

全然書き込みしなかったです・・

この仕事をするまでは、

手帳があっても全然書き込みしなくて

意味ないんじゃ?って思うこともありましたが、

ないと困るもの、でもあるんですよね。

今は仕事上、必需品です。

来年の手帳は、

1ヶ月ごとのページと、

24時間のタイムスケジュールが書けるもの。

実際には使ってみないとわかりませんが、

多分使いやすいと思います(^^)

2009年11月30日

電動ポット


昨日、とうとうポットが壊れてしまいました。

少し前から調子が悪かったのですが、

まだ大丈夫かな?と思っていました・・・

きちんとお湯が沸かなかったり、

何度も再沸騰になったり、

再沸騰のボタンは機能しなかったり・・・

で、とうとうお湯が沸かなくなりました。

治療終了後にはお茶をお出ししているのですが、

昨日はぬるかったんです(><)

そこで、今日は新しいポットを購入してきました。

今度は、電動給湯です(^^)

ボタンが壊れたときの事を考えて

エア式がよかったのですが、

今はあんまりないんですね・・・

以前のは丸3年使えたので、

今度のも長生きしてほしいと思います。

2009年11月27日

レッグウォーマー


いよいよ、寒くなってきました。

冬は足元を冷やさないように、

靴下の重ね履きをしたりしてます。

先日、買物に行ったときに

暖かそうなレッグウォーマーを発見。

思わず購入してしまいましたが、

買って正解でした(^^)

足首を温めると、足先まで温まりやすいのです。

足背動脈を冷やさないようにするのに

レッグウォーマーは大活躍してくれそうです。

 

2009年11月25日

ジョイントコンサート


22日・23日の演奏会が無事終了しました。

ご来場いただきました皆様、

ありがとうございました。

今年は練習不足もあり、ちゃんと演奏できるか心配でしたが

大きなミスもなく(多少はありましたが・・・)

なんとか終えることができました。

二日とも、終了後は打ち上げがあり

楽しいお酒も飲むことができました(^^)

今年の演奏会はすべて終了したので、

来週からは本格的にアンサンブルの練習が始まります。

来年は、春ごろに定期演奏会があります。

またお知らせしますので、

今後ともよろしくお願いします。

2009年11月24日

演奏会本番です。


いよいよ、明日・明後日と

演奏会の本番になりました。

明日22日は、明石市民会館(アワーズホール)

大ホールで、13時開場です。

「明石OBジョイントコンサート」

こちらは入場無料ですので、

お近くの方は、ぜひどうぞ。

 

明後日23日は、神戸文化ホール

こちらも大ホールで、13時開場です。

「プレミアムコンサート2009」

こちらは、当日券500円です。

二日連続の演奏会は初めてなので、

どこまで体力が持つか・・・

初日の打ち上げでどれだけ飲むか、で

二日目の調子が決まってくるかと(^^;)

とにかく、がんばって演奏しますので、

ぜひぜひ聴きに来てくださいね。

2009年11月21日

ぎっくり腰


今朝、患者さんから

「ぎっくり腰になりました~」と

メールがありました。

で、治療に来られたのですが、

実際の痛めた場所は腰ではなく、背部。

腰ではないけど、経絡の流れからいって

同じ方法で効果ある、と思ったのですが・・・

最初のうちは効果が上がらず、途中から

証(治療方針)を変更しました。

最終的には痛みが緩和されたのでよかったですが、

急性の痛みの治療はいつも緊張します。

せっかく来ていただいたのですから、

少しでも症状を軽くして帰っていただきたいのです。

今のところ、ぎっくり腰で言えば

痛みが緩和されなかった人はいないようです。

腰痛は、ヘルニアや内臓疾患でもなりますが

鍼治療は大体の場合、有効です。

また、早めの治療がぎっくり腰の予防にもなります。

痛みがひどくなる前に、

ぜひ一度お試しください。

2009年11月18日

湯たんぽ


今日はとても寒かったので、

久しぶりに湯たんぽを使ってみました。

 

治療のとき、患者さんには患者着を着てもらうのですが

エアコンだけでは寒いときもあります。

足を温めるだけでも全然違うので、

治療前にフットバスで足を温めています。

施術中は冷えないように、

足元に湯たんぽを置いておくのです。

小さいものだと長い時間はもたないのですが、

大きいのだと一晩たっても暖かいです。

ヒツジのかわいい湯たんぽなので、

見た目にも癒されていますよ(^^)

 

2009年11月17日

食事を取らない、ということ。


先日逮捕された、市橋容疑者。

逮捕されてから、水分以外は

摂取していないようです。

なぜ食事を取らないか、はわかりませんが、

健康体であれば数日は食べなくても

ある程度大丈夫なもんです。

とてもショックなことがあったとき、

私も2度ほど食事が取れなくなったことがあります。

たぶん、4日ぐらいは食べなかったかと。

全然お腹が空かなかったし、

身体がしんどくなることもありませんでした。

食事を取らないことで、

常に緊張状態だったような気がします。

演奏会の本番前も、食べないようにしています。

緊張状態にあると交感神経が優位になるので、

胃が動かなくなり、お腹が空かないのです。

逆に、副交感神経優位の時は

胃の働きが活発になるホルモンが分泌され、

空腹を感じるようになります。

体力がない時に食事を取らない、取れないのは問題ですが、

精神的な原因の場合は、

食べないことでバランスを取っているのでは?

と思うことがあります。

市橋容疑者が何を思っているのか、

早く事件が解決することを願います。

2009年11月16日

メール


昨日は、なんだか携帯電話が静かだな~と

思っていたら・・・

サーバーにメールが溜まっていました(T T )

幸い、重要なメールはなかったのでよかったですが、

やっぱり時々にでも

サーバーの更新をしないと、と思い

今日は数回更新してみました。

更新した途端、

メールが次々にやってきて、びっくり。

あ~、こんなときもあるのだ~、

注意しないと。

メールをくださった方、

お返事遅くなりすみませんでした。

お問い合わせや予約のメールなどは

できるだけ早めに返信していますので、

返事が遅い場合は、

・サーバーで止まっている

もしくは

・届いていない 可能性があります。

(PCからのメールが3日後に届いたこともあります)

もし返事がないな~という時は、

何度かチャレンジするか、

お電話いただけたらと思います。

2009年11月12日

すごい雨


昨日の夜は、すごい大雨でした。

出張があって自転車で移動してたのですが、

帰りは大雨でずぶぬれになってしまいました。

自転車で傘さすのは難しいな~と思って

合羽着てたのですが・・・

足とか、ズボンが黒光りするくらい

濡れてしまいました。

この時期に、こんなに雨が降るのは

なかなかないですよね。

明日は、いいお天気になりますように。

2009年11月11日

健康管理


毎月来てた、患者さん。

最近見かけないな~と思っていたら、

今日3ヶ月ぶりくらいに来られました。

「行こう行こうと思いつつ、

なんだか家を出る気力もなくって・・・」と

おっしゃっていました。

わりと風邪もひきやすく、のどもよく痛くなる方で

「先生は風邪とか、大丈夫なんですか?」と

聞かれました。

自分で言うのもなんですが、

私はほとんど風邪をひいたことがありません。

もちろん、疲れたな~と思うときはあるのですが、

不規則な生活をしているわりに、元気と言われます。

いつも「病は気から」と言っているのですが、

一番の大敵はストレスです。

たいていの人は、体調が悪いと

おいしいもの食べて、寝て・・・となるのですが

食べると胃に負担もかかります。

私も、少し前までは寝たら元気だったのですが、

最近は寝るだけじゃダメになってきました・・・

今は、疲れたら「デトックス」です。

お風呂にゆっくり浸かるのもいいのですが、

これも家風呂ではなく、温泉がいいようです。

あとは、岩盤浴。

とにかく、身体に「入れる」よりも

身体から「出す」ほうが大切。

余計なものを出してしまえば、

栄養も吸収しやすくなるし、睡眠の質も上がります。

結果、元気になる。

もちろん、体調が悪くなってからでは

ただ単にデトックスしてもだめですけど。

早め早めの健康管理が大切です。

2009年11月10日

演奏会のお知らせ


今月は、演奏会が二つあります。

11月22日は明石市民会館で。

11月23日は神戸文化ホールです。

11月22日(日)

明石OBジョイントウインドオーケストラ

第18回定期演奏会

場所:明石アワーズホール(市民会館) 大ホール

13:00開場 13:30開演

入場料:無料

 

11月23日(月・祝)

プレミアムコンサート2009

場所:神戸文化ホール 大ホール

13:00開場 13:30開演

入場料:500円(高校生以下無料)

前売券400円

出演:神戸シンフォニックバンド

    明石西シンフォニックバンド

    六甲ヴェルデ吹奏楽団(私はここで演奏します。)

 

お時間ある方、ぜひぜひお越しください(^^)

 

2009年11月 9日

近くの楽器屋さん


診療所近くに、

知り合いがやっている楽器店があります。

管楽器のリペアがほとんどなので、

たまにしかお世話にならないのですが・・・

この楽器屋さん、

実は私と同じ「高見」という名前です。

明石にある、某高校の出身で、

私と同い年。

明石方面ではあまりない姓なので、

親戚と間違えられたこともあります。

以前、吹奏楽関係の子が治療に来てたのですが

「だんなさんのお店が近くていいですね~」と

言われ、「・・・?」となったことがあり、

付き合いの長い子でさえ、赤の他人ということを

知らなかった・・・とか。

うちの母親も、楽器店のハガキが来たとき

「うちの親戚でこんなの、いたっけ・・・?」

という感じで、身内でさえ勘違いする始末。

うちに初めて来られた患者さんも、

「迷って電話したら、間違って楽器屋さんにかけてしまって。

でも、そこで番号教えてもらいました~」と

言ってた方もいました。

今日は用事でお邪魔してたのですが、

そういうつながりも、なんだかおもしろいな~と思ってしまいました。

2009年11月 6日

寒いですね。


昨日は神戸市吹奏楽祭で演奏してきました。

今日もですが、

昨日もとっても寒かったです。

冬支度を全然してなかったので、

コートがない!となりましたが

幸い、去年母が編んでくれた毛糸のポンチョがあり、

昨日と今日はそれでなんとか凌げました。

手編みのポンチョは、

とてもあったか~です(^^)

しかし、この寒さも今日までらしく、

明日にはちょっと暑いかも?という予報です。

こんなに気温差があると、体調崩しそうですよね。

実際、新型インフルエンザで

本番当日に休んでしまった人もいます。

いつも言いますが、

病は気から、ストレスが一番の原因です。

ウイルスに抵抗できるだけの免疫があれば、

インフルエンザにだって勝てるはず。

この気温差も、ストレスの一因ではあります。

予防接種やマスク、手洗いで予防するのもいいですが、

日頃の体調管理が一番大切ではないでしょうか。

体調管理といえば。

はり治療もおすすめですよ。

 

2009年11月 4日

初鍋


昨日は、朝から吹奏楽の練習。

午前はフィッシュダンスの練習場で、

午後からは明石の練習に行ってきました。

 

一週間前から、この日は

先輩宅で鍋をする!と言っていたのに

肝心の先輩がインフルエンザの疑いと・・・

練習後の鍋を楽しみにしていたのに

がっかりしてしまいました。

ま、いつも終了後はご飯を食べに行くので

「今日はどこいく?」と相談していると、

「人数少ないなら、うちで鍋してもいいよ。」と

結局なごみのリーダー宅で鍋をすることにしました(^^)

この日の鍋は、大好きな中華鍋。

ウェイパーでだしを取って、最後はラーメンで締めます。

鍋もおいしかったですが、

久しぶりにやったWii Sportsもおもしろかった。

ちょっとやりすぎて、

筋肉痛になっていますが(^^;)

2009年11月 2日
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