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加齢臭

仕事上、自分の臭いはとても気になります。

食べ物とかにも気をつけてるのですが、

自分の臭いって、なかなか自分ではわからないものです。

先日、何かで「加齢臭の予防」なるものを見つけました。

 加齢臭は40歳代から多くなるのですが、

この加齢臭の原因は「ノネナール」というもので

中年男性の皮脂に多いパルミトオレイン酸が酸化してできるものだそうです。

だから中年男性に多いと言われるのですが、

女性でも40歳を過ぎると増えてくるのだそうです。

予防としては、この過酸化脂質を減らすのがいいのですが、

・タバコやストレスは活性酸素を発生させるのでできるだけ減らすようにする

・動物性の脂っこいものを取り過ぎないようにする

・ポリフェノールには抗酸化物質が豊富に含まれるので、

 緑黄色野菜や果物を取るとよい

この3つを守るとよいのだそうです。

香水や消臭剤で消すこともできますが、

できればもとから臭いはないほうがいいですよね。


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